（9） 喝足够的水
（10） 勿长期处于紧张状态
（12） 接种疫苗
（4） 少吃甜食
（6）给足够的维生素C、A
蔬菜和水果含有抗氧化要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基柱。
怎样增强小儿的免疫力？
（8） 睡眠充足
牛奶中含有丰富的钙与蛋白质，对骨骼生长十分有利，还能增强身体的消化能力。
（5） 注意补锌
（1） 均衡饮食
锌是小儿必须的微量元素。可以促进白细胞的繁殖，抑制病毒的生长和深入。海产品中富含锌，贝壳类居首位。
保证机体对氧的需要，充足的氧可增加身体承受外界压力的能力，并能减轻焦虑、降低攻击性。
(13)中药的调理和口服转移因子
水能使皮肤黏膜保持湿润，以免干燥后降低对致病因素的遏制能力。
当身体遇到病原体（病毒、细菌、衣原体、支原体、霉菌等）侵袭时，身体拥有的免疫机制会担当起抵御侵入的使命，阻止这些病原体长驱直入，这就是我们所说的抵抗力。当病原体侵入人体时，唾液、皮肤、黏膜等就会阻止其侵入，如果未能有效防御，白细胞和血液中的抗体就会群起而攻之。
充足的睡眠可恢复体力和活力，睡眠不足可使人反应迟钝，其中免疫机制的反应也会迟钝。
维生素C可以预防感冒，维生素A可使皮肤和黏膜保持完整。
适当的有益的体育运动，有利于小儿体力的增长，肌肉的发达、食量的增加、身体的匀称。
（3） 多喝牛奶（配方奶）
已经普及推广的疫苗要不失时机地接种，使体内产生抗体，抵御各种传染原的侵入。
长期学习紧张对身体会产生不良影响。阻止免疫细胞的繁殖，使免疫细胞无法承担遏制病原体入侵的功能。所以学习应该有张有弛，动静相当。
（2） 多吃蔬菜和水果
为了使小儿免疫机制常备不懈，随时抵御入侵的病原体，具备健康的体魄，必须注意以下几个方面。
随着免疫学理论研究的不断深入,人们已经认识到多数感染性疾病的发生,发展与机体的免疫功能出现异常密切相关.因而对免疫类药物也表示出越来越浓厚的兴趣.转移因子就是目前最具代表性免疫类药物之一.
几十年来,转移因子的研究在世界范围内得到了很大的发展,每隔两年召开一次的国际转移因子学术会议,将转移因子的基础理论和临床应用不断引向深入.转移因子是一种可透析的小分子天然生化物质,它能特异和非特异的传导细胞免疫反应,双向调节人体的免疫功能,同时又无抗原反应,无任何副作用,这是转移因子有别于其它大分子亮的淋巴因子而独具有的优势.
转移因子口服溶液在全国率先研制上市的小分子生物口服剂型的高科技生化产品.其免疫活性强,药品疗效好,成分纯天然,口服易吸收,无毒副作用之特点.
转移因子口服溶液以健康,新鲜的动物脏器为原料,采用现代高新技术精制而成,本品的生产工艺科学,先进.
转移因子口服溶液可增强或抑制细胞免疫和体液免疫功能.适用于治疗病毒感染和自身免疫性疾病.治疗和预防因免疫功能失调(免疫功能低下或亢进)和免疫缺损引起的各类疾病.(主要用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗,如上呼吸道反复感染,尤其是经常感冒,支气管炎,带状疱疹,流行性乙型脑炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎,乙肝等;本品还可用于湿疹,血小板减少,多次感染综合征,慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病.)
体弱多病者服用可增强抗病能力,预防感冒,有扶正固本之功效.保护机体骨髓造血干细胞增殖功能,提高老年人的造血免疫水平,久服有延年益寿,抗衰老的作用.亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗剂;减轻和消除癌症患者因放疗,化疗引起的毒副反应,提高疗效,是辅助治疗肿瘤的有效药物.
品种多样而全面，每餐都应有一些基本的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等，这是身体免疫力的基本物质基础。精细食品缺少许多营养素，不宜多吃。
（7） 吸新鲜空气
黑夜不会给我黑色的眼睛`我更不会去用它寻找光明`
有过失去灵魂的感觉吗`有过感到自己不在真实的感觉吗`
错过了`从一开始就开始错过。一直错过。错`是唯一对的答案
而你`而我`好象天空中的蓝`融入到空气当中`不让彼此发现
以为是最好的隐藏`我注定失败`你注定战败`我们都是一样的
糖会促进皮质醇的分泌，从而削弱免疫机制。
（11） 加强体育锻炼，增加户外活动